菜品简介
新疆民间常见的滋补汤品。乳鸽斩件焯水,配姜片与红枣慢火炖煮,汤色清亮见底,不加过多调料,只以盐提鲜。鸽肉细嫩,汤味清甜醇和,民间素有滋补养身的说法,体虚者与产妇尤为适合。做法简单,一只炖盅足矣,小火慢炖即可,最适合秋冬进补或病后调养时慢慢炖来享用。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 乳鸽 | 1只 | 主料 |
| 红枣 | 5颗 | 辅料 |
| 枸杞 | 1勺 | 辅料 |
| 姜片 | 适量 | 辅料 |
| 料酒 | 1勺 | 调料 |
| 盐 | 适量 | 调料 |
做法步骤
- 第一步:乳鸽洗净焯水去血沫。
- 第二步:鸽肉入砂锅加姜片料酒和清水。
- 第三步:大火烧开转小火炖1小时。
- 第四步:下红枣枸杞再炖15分钟。
- 第五步:加盐调味即可。
烹饪窍门
💡 小贴士:鸽子血水要焯净汤才清;最后放枸杞避免煮烂发酸。