菜品简介

地三鲜是东北家常菜的代表作,土豆、茄子与青椒三样时蔬分别过油,再合锅红烧,酱汁浓稠、咸鲜适口。土豆软糯、茄子绵滑、青椒微脆,三种口感相互衬托,油润的汤汁浇在米饭上尤其香。这道素菜取材便宜、做法简单,是北方餐桌的常客,夏天新茄子土豆上市时吃最应景,素食者也能大快朵颐。

食材清单

食材用量类别
土豆 1个 主料
茄子 1根 主料
青椒 1个 辅料
蒜 15克 辅料
生抽 15毫升 调料

做法步骤

  1. 土豆茄子切滚刀,分别过油。
  2. 青椒过油断生。
  3. 锅留底油爆蒜,下调料汁。
  4. 下三鲜快速翻炒裹汁。
  5. 出锅。

烹饪窍门

💡 小贴士:茄子先过油才不吸汤;蒜末提香不可省。

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