菜品简介
地三鲜是东北家常菜的代表作,土豆、茄子与青椒三样时蔬分别过油,再合锅红烧,酱汁浓稠、咸鲜适口。土豆软糯、茄子绵滑、青椒微脆,三种口感相互衬托,油润的汤汁浇在米饭上尤其香。这道素菜取材便宜、做法简单,是北方餐桌的常客,夏天新茄子土豆上市时吃最应景,素食者也能大快朵颐。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 土豆 | 1个 | 主料 |
| 茄子 | 1根 | 主料 |
| 青椒 | 1个 | 辅料 |
| 蒜 | 15克 | 辅料 |
| 生抽 | 15毫升 | 调料 |
做法步骤
- 土豆茄子切滚刀,分别过油。
- 青椒过油断生。
- 锅留底油爆蒜,下调料汁。
- 下三鲜快速翻炒裹汁。
- 出锅。
烹饪窍门
💡 小贴士:茄子先过油才不吸汤;蒜末提香不可省。