菜品简介

木瓜鸡是云南大理、临沧一带的家常汤菜,所用木瓜是当地特产的酸木瓜,并非热带水果番木瓜。土鸡斩块煸炒后,与酸木瓜片同炖,汤色清亮微黄。酸木瓜的果酸融入鸡汤,酸香扑鼻,既化解了油腻,又让鸡肉更加软烂入味,喝一口酸爽开胃。当地人在雨季或胃口不佳时最爱这一锅,也常用来招待客人,适合喜欢酸鲜口味的人。

食材清单

食材用量类别
土鸡 半只约600克 主料
酸木瓜 1个 主料
姜 3片 调料
干辣椒 2个 调料
盐 适量 调料

做法步骤

  1. 鸡斩块焯水去血沫。
  2. 酸木瓜去皮切片。
  3. 鸡块、木瓜、姜、辣椒入锅加清水。
  4. 大火烧开转小火炖40分钟。
  5. 加盐调味即可。

烹饪窍门

💡 小贴士:酸木瓜自带酸味,无需醋;久炖酸香更融。

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