菜品简介

渔家古法的智慧结晶,新鲜海鱼不经去鳞开膛,直接码入竹篓,用浓盐水煮熟后冷吃。鱼肉紧实洁白,咸鲜回甘,蘸潮汕豆酱最地道。之所以叫鱼饭,是因为渔民航海劳作时以鱼当饭,盐煮便于保存与充饥。这道菜突出了海鱼的原汁原味,是潮汕打冷档的灵魂,深夜大排档配白粥一绝。喜欢鲜咸口味的食客不容错过,佐酒下饭皆宜。

食材清单

食材用量类别
新鲜海鱼 3条约600克 主料
粗盐 100克 调料
花椒 3克 调料
姜片 5片 调料
清水 1000毫升 辅料

做法步骤

  1. 海鱼去鳃去内脏,保留鱼鳞,冲洗干净沥干。
  2. 锅中加清水、粗盐、花椒、姜片,大火烧开成盐水。
  3. 放入海鱼,转中火浸煮8至10分钟。
  4. 关火再焖5分钟,捞出放凉。
  5. 装盘冷吃,配普宁豆酱。

烹饪窍门

💡 小贴士:盐水约一成咸度,鱼熟后浸卤放凉,肉质才紧实鲜甜。

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