菜品简介
渔家古法的智慧结晶,新鲜海鱼不经去鳞开膛,直接码入竹篓,用浓盐水煮熟后冷吃。鱼肉紧实洁白,咸鲜回甘,蘸潮汕豆酱最地道。之所以叫鱼饭,是因为渔民航海劳作时以鱼当饭,盐煮便于保存与充饥。这道菜突出了海鱼的原汁原味,是潮汕打冷档的灵魂,深夜大排档配白粥一绝。喜欢鲜咸口味的食客不容错过,佐酒下饭皆宜。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 新鲜海鱼 | 3条约600克 | 主料 |
| 粗盐 | 100克 | 调料 |
| 花椒 | 3克 | 调料 |
| 姜片 | 5片 | 调料 |
| 清水 | 1000毫升 | 辅料 |
做法步骤
- 海鱼去鳃去内脏,保留鱼鳞,冲洗干净沥干。
- 锅中加清水、粗盐、花椒、姜片,大火烧开成盐水。
- 放入海鱼,转中火浸煮8至10分钟。
- 关火再焖5分钟,捞出放凉。
- 装盘冷吃,配普宁豆酱。
烹饪窍门
💡 小贴士:盐水约一成咸度,鱼熟后浸卤放凉,肉质才紧实鲜甜。