菜品简介

冬瓜排骨汤是夏日餐桌上最解腻的一抹清亮,排骨焯水炖至酥烂,再下冬瓜块煮至透明。冬瓜清甜软嫩,入口即化,汤水清爽利落,咸鲜中带着瓜果的清气,喝完浑身轻快,一点负担都没有。冬瓜性凉利水,与排骨的荤香互补,是夏季饮食清淡智慧的体现。它适合炎夏消暑或大餐后清肠,也宜减脂人群与三高朋友日常饮用,汤清味鲜,解馋不长肉,清淡派的最爱。

食材清单

食材用量类别
猪排骨 500克 主料
冬瓜 500克 主料
生姜 3片 辅料
小葱 1根 辅料
料酒 1勺 调料
盐 适量 调料

做法步骤

  1. 排骨冷水加料酒焯水捞出冲净。
  2. 冬瓜去皮去瓤切块,姜切片。
  3. 排骨、姜入锅加水,大火烧开小火炖1小时。
  4. 下冬瓜再煮15分钟至透明,加盐、葱花即可。

烹饪窍门

💡 小贴士:冬瓜易熟,最后15分钟下锅即可,久煮会散烂。

同类推荐