菜品简介

鲫鱼豆腐汤是家常鱼汤的巅峰之作,鲫鱼煎至两面金黄,冲入开水大火滚煮,汤色迅速转为奶白,再下嫩豆腐同炖。汤白如乳,浓而不腻,鱼肉细嫩鲜甜,豆腐吸饱鱼汤滑嫩爆汁,鲜味直冲天灵盖。鲫鱼汤素有催奶补身的美名,是产后调养的传统汤品。它适合日常滋补、产后调养与孩子补营养,趁热喝最鲜,怕腥者多放姜片与料酒,一碗奶白下肚,鲜掉眉毛不夸张。

食材清单

食材用量类别
鲫鱼 1条 主料
嫩豆腐 300克 主料
生姜 3片 辅料
小葱 1根 辅料
料酒 1勺 调料
盐 适量 调料
食用油 2勺 调料

做法步骤

  1. 鲫鱼处理干净擦干,豆腐切块,姜切片。
  2. 热锅热油煎鱼至两面金黄,烹料酒。
  3. 加足量开水(关键),放姜片大火煮10分钟至汤白。
  4. 下豆腐再煮5分钟,加盐、撒葱花即可。

烹饪窍门

💡 小贴士:一定要加开水并大火滚煮,汤才能迅速变奶白。

同类推荐