菜品简介

凉拌木耳是餐桌上出镜率极高的开胃凉菜。干木耳泡发后撕成小朵,入沸水焯熟过凉,保留其脆弹的口感,再拌入蒜末、小米辣、香菜、生抽、醋与香油。入口咯吱作响,酸辣咸鲜层层递进,蒜香与辣香交融,爽脆解腻。木耳富含胶质,传统视为清肠的时令好物,大鱼大肉之后来一碟最为熨帖,制作十分钟搞定,适合快手开胃与下酒。

食材清单

食材用量类别
黑木耳 150g 主料
蒜 4瓣 辅料
醋 2勺 调料
酱油 1勺 调料
辣椒 2根 辅料
香菜 少许 辅料
香油 1勺 调料

做法步骤

  1. 木耳泡发焯熟。
  2. 蒜辣椒切末。
  3. 调醋酱油香油汁。
  4. 拌入木耳。
  5. 撒香菜。

烹饪窍门

💡 小贴士:木耳焯后过凉更脆。

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