菜品简介

软炸兔柳是川菜软炸技法的代表作,兔里脊切条腌制入味,裹上蛋清糊,入温油中炸至浅金,复炸一遍令外皮松软酥香。兔肉纤维细嫩、脂肪少,成菜外皮蓬松微酥、内里滑嫩多汁,咸鲜清爽不油不腻,椒盐或辣酱蘸食各有风味。兔肉在川渝饮食中地位颇高,软炸的做法最能衬出它的细嫩本味。油温是关键,三十分钟可成,适合作为下酒菜与孩子加餐,控脂又想吃肉的人尤其合适。

食材清单

食材用量类别
兔里脊 400克 主料
鸡蛋清 2个 辅料
干豆粉 适量 辅料
椒盐 1碟 调料
川盐 适量 调料
料酒 1汤匙 调料
胡椒粉 少许 调料
姜葱汁 1汤匙 调料
菜籽油 适量 调料

做法步骤

  1. 兔里脊剔去筋膜,切成长条,加盐、料酒、胡椒粉、姜葱汁腌渍15分钟。
  2. 蛋清抽打成泡,加干豆粉调成蛋清糊,放入兔柳均匀裹匀。
  3. 菜籽油烧至四成热,将兔柳分散下入,小火慢炸至浮起、色浅黄熟透。
  4. 捞出沥油装盘,配椒盐碟上桌。

烹饪窍门

💡 小贴士:软炸须油温偏低,兔柳下锅后先别翻动,定型后再轻拨,保持外形完整。

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