菜品简介
菠萝炒排骨是海南家常菜中果香与肉香交融的代表,新鲜菠萝切块与腌好的排骨同炒,果酸渗入肉中令其松软易嚼,排骨微焦多汁,菠萝金黄爽口,咸甜平衡不腻。热带水果入馔是海岛饮食的鲜明印记,就地取材的智慧尽在一盘之中。做法不难,约半小时上桌,适合家庭日常,也常作宴客时讨喜的开胃热菜,孩子与年轻人尤其喜爱。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 排骨 | 400克 | 主料 |
| 菠萝 | 200克 | 主料 |
| 青红椒 | 各半个 | 辅料 |
| 番茄酱 | 25克 | 调料 |
| 白醋 | 10毫升 | 调料 |
| 白糖 | 20克 | 调料 |
| 生抽 | 10毫升 | 调料 |
| 生粉 | 适量 | 调料 |
| 蒜末 | 10克 | 辅料 |
做法步骤
- 排骨切段,加生抽、盐、生粉腌15分钟。
- 菠萝切小块泡淡盐水;青红椒切菱形片。
- 腌好的排骨拍薄淀粉,入油锅中火炸至金黄捞出。
- 锅留底油爆香蒜末,下番茄酱、白醋、白糖与少许水调成糖醋汁。
- 倒入排骨、菠萝、青红椒快速翻匀裹汁即成。
烹饪窍门
💡 小贴士:菠萝最后下锅略翻即可,久炒会出水变酸;糖醋汁边调边尝,酸甜平衡最重要。