菜品简介
土豆包子是藏区家常面点,土豆蒸熟压成泥,与牛羊肉末、洋葱碎及调料拌匀作馅,包入发面皮中蒸制。馅心绵软沙糯,肉末咸香点缀其间,土豆吸了肉的油脂与鲜味,口感温和不燥,面皮暄软。高原土豆耐寒高产,是藏家餐桌的重要食材,用它做馅既经济又顶饱,是农牧交错带上朴实的创造。做法简单,适合家庭日常,冷天出锅趁热吃最暖,肠胃需要温和食物的人尤为适合。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 面粉 | 300克 | 主料 |
| 酵母 | 3克 | 调料 |
| 土豆 | 400克 | 主料 |
| 牛肉末 | 100克 | 主料 |
| 葱 | 2根 | 辅料 |
| 姜 | 10克 | 辅料 |
| 盐 | 5克 | 调料 |
| 花椒粉 | 3克 | 调料 |
| 生抽 | 10毫升 | 调料 |
做法步骤
- 酵母温水化开,加面粉揉成面团,发酵至两倍大。
- 土豆去皮切片蒸熟,压成泥,用纱布挤去部分水分。
- 牛肉末加葱姜末、盐、花椒粉、生抽炒香,与土豆泥拌匀成馅。
- 面团排气分剂,擀皮包馅,收口捏紧。
- 生坯醒15分钟后上锅大火蒸15分钟即可。
烹饪窍门
💡 小贴士:土豆泥挤水要适度,太干馅散、太湿难包;花椒粉是藏式调味的点睛之笔。