菜品简介

莜面栲栳栳是晋北高原的特色主食,莜麦面用开水烫过和团,揪小剂在石板上推成薄片,卷成中空小筒,一个个立在笼屉里如蜂巢排列,旺火蒸熟。成品麦香扑鼻,口感柔韧有嚼劲,蘸羊肉臊子或蘑菇卤汁最为地道,是山西人待客的体面饭食。莜面耐饥抗寒,曾是山区劳作人家的能量来源,如今更是餐桌上的健康粗粮。

食材清单

食材用量类别
莜麦面粉 300克 主料
沸水 300毫升 主料
羊肉末 150克 辅料
香菇丁 60克 辅料
辣椒粉 1勺 调料
生抽 2勺 调料
老陈醋 1勺 调料
葱姜末 适量 调料

做法步骤

  1. 莜面分次浇沸水,揉匀成光滑面团。
  2. 取小块搓细条,切剂按薄,卷在拇指上成中空圆筒,竖立码入笼屉。
  3. 上笼旺火蒸8至10分钟取出。
  4. 羊肉末炒散,下香菇丁、葱姜、生抽、辣椒粉熬成臊子。
  5. 栲栳栳蘸臊子食用,可浇老陈醋增香。

烹饪窍门

💡 小贴士:莜面只能用滚水和;蒸时不宜过长,塌了便失形。

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