菜品简介
大理砂锅鱼是云南大理白族的传统名菜,旧时以洱海特产的弓鱼为主料,如今多用鲜鱼代替。鱼与火腿片、菌菇、豆腐等一同放入砂锅,添高汤慢火煨煮,汤色乳白,鲜香四溢。鱼肉细嫩无腥,汤汁醇厚滋润,配菜也吸饱了鲜味。在大理游苍山洱海之后,围坐吃一锅热腾腾的砂锅鱼,最是惬意,也适合家庭聚餐时享用。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 洱海鱼/鲈鱼 | 1条约600克 | 主料 |
| 火腿 | 40克 | 辅料 |
| 豆腐 | 1块 | 辅料 |
| 香菇 | 4朵 | 辅料 |
| 葱 | 2根 | 调料 |
| 姜 | 3片 | 调料 |
| 盐 | 适量 | 调料 |
做法步骤
- 鱼处理干净,两面划刀,用盐、姜腌10分钟。
- 砂锅底铺火腿、香菇、豆腐。
- 放鱼加清水没过,下葱结姜片。
- 中火煮沸转小火炖25分钟。
- 加盐调味,撒葱花离火。
烹饪窍门
💡 小贴士:用砂锅保温好,鱼鲜与火腿香交融,勿大火滚散鱼肉。