菜品简介

大理砂锅鱼是云南大理白族的传统名菜,旧时以洱海特产的弓鱼为主料,如今多用鲜鱼代替。鱼与火腿片、菌菇、豆腐等一同放入砂锅,添高汤慢火煨煮,汤色乳白,鲜香四溢。鱼肉细嫩无腥,汤汁醇厚滋润,配菜也吸饱了鲜味。在大理游苍山洱海之后,围坐吃一锅热腾腾的砂锅鱼,最是惬意,也适合家庭聚餐时享用。

食材清单

食材用量类别
洱海鱼/鲈鱼 1条约600克 主料
火腿 40克 辅料
豆腐 1块 辅料
香菇 4朵 辅料
葱 2根 调料
姜 3片 调料
盐 适量 调料

做法步骤

  1. 鱼处理干净,两面划刀,用盐、姜腌10分钟。
  2. 砂锅底铺火腿、香菇、豆腐。
  3. 放鱼加清水没过,下葱结姜片。
  4. 中火煮沸转小火炖25分钟。
  5. 加盐调味,撒葱花离火。

烹饪窍门

💡 小贴士:用砂锅保温好,鱼鲜与火腿香交融,勿大火滚散鱼肉。

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