菜品简介
咕咾肉是粤菜中酸甜口味的经典名菜,猪肉切块上浆炸至金黄酥脆,再与菠萝、青椒一同裹入糖醋汁,翻勺均匀挂汁。成菜外酥里嫩、酸甜开胃,果香解腻、色泽红亮诱人。这道菜早年随粤菜馆流行海外,如今是粤菜馆与家常餐桌的双料明星,孩子们尤其喜欢,夏天下饭也格外开胃。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 猪里脊 | 300克 | 主料 |
| 菠萝 | 100克 | 辅料 |
| 青红椒 | 各半个 | 辅料 |
| 番茄酱 | 40克 | 调料 |
| 白醋 | 20毫升 | 调料 |
| 白糖 | 40克 | 调料 |
| 淀粉 | 适量 | 调料 |
做法步骤
- 里脊切丁用盐腌,裹淀粉糊。
- 油温六成热炸至金黄酥脆捞出,复炸一次更脆。
- 调糖醋汁:番茄酱、糖、醋、水、盐烧开勾芡。
- 下菠萝与青红椒块略炒。
- 倒入肉丁快速翻匀裹汁出锅。
烹饪窍门
💡 小贴士:肉丁复炸更酥;糖醋汁临起锅再裹,保持外皮脆口。