菜品简介

咕咾肉是粤菜中酸甜口味的经典名菜,猪肉切块上浆炸至金黄酥脆,再与菠萝、青椒一同裹入糖醋汁,翻勺均匀挂汁。成菜外酥里嫩、酸甜开胃,果香解腻、色泽红亮诱人。这道菜早年随粤菜馆流行海外,如今是粤菜馆与家常餐桌的双料明星,孩子们尤其喜欢,夏天下饭也格外开胃。

食材清单

食材用量类别
猪里脊 300克 主料
菠萝 100克 辅料
青红椒 各半个 辅料
番茄酱 40克 调料
白醋 20毫升 调料
白糖 40克 调料
淀粉 适量 调料

做法步骤

  1. 里脊切丁用盐腌,裹淀粉糊。
  2. 油温六成热炸至金黄酥脆捞出,复炸一次更脆。
  3. 调糖醋汁:番茄酱、糖、醋、水、盐烧开勾芡。
  4. 下菠萝与青红椒块略炒。
  5. 倒入肉丁快速翻匀裹汁出锅。

烹饪窍门

💡 小贴士:肉丁复炸更酥;糖醋汁临起锅再裹,保持外皮脆口。

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