菜品简介

湖北家常快炒的经典,莲藕切丁,热油爆炒后烹入醋与干辣椒,酸甜微辣,藕丁脆嫩爽口。湖北人称莲藕为水中人参,这道菜正是藕乡人家最亲切的吃法,几分钟出锅,酸辣开胃。选脆藕是关键,粉藕炒不出爽脆口感。夏天没胃口时一盘藕丁能多吃半碗饭,配粥下酒也合适。素菜做出荤感,做法简单到新手也能胜任,是值得常备的快手家常菜。

食材清单

食材用量类别
莲藕 2节 主料
干辣椒 8个 辅料
小米椒 4个 辅料
姜蒜 各适量 辅料
白醋 15毫升 调料
白糖 5克 调料
盐 4克 调料
生抽 10毫升 调料
水淀粉 适量 调料

做法步骤

  1. 莲藕去皮切1.5厘米方丁,入加了几滴白醋的清水中浸泡防氧化。
  2. 藕丁入沸水焯烫1分钟,捞出过凉沥干。
  3. 热锅凉油,下干辣椒段、蒜片、姜末、小米椒圈小火煸香。
  4. 转大火倒入藕丁快炒约1分钟,烹入白醋。
  5. 加白糖、盐、生抽调味,淋少许水淀粉翻匀出锅。

烹饪窍门

💡 小贴士:藕丁焯水后过凉水能保持脆爽;全程大火快炒,醋早放才够酸香。

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