菜品简介
湖北家常快炒的经典,莲藕切丁,热油爆炒后烹入醋与干辣椒,酸甜微辣,藕丁脆嫩爽口。湖北人称莲藕为水中人参,这道菜正是藕乡人家最亲切的吃法,几分钟出锅,酸辣开胃。选脆藕是关键,粉藕炒不出爽脆口感。夏天没胃口时一盘藕丁能多吃半碗饭,配粥下酒也合适。素菜做出荤感,做法简单到新手也能胜任,是值得常备的快手家常菜。
食材清单
| 食材 | 用量 | 类别 |
|---|---|---|
| 莲藕 | 2节 | 主料 |
| 干辣椒 | 8个 | 辅料 |
| 小米椒 | 4个 | 辅料 |
| 姜蒜 | 各适量 | 辅料 |
| 白醋 | 15毫升 | 调料 |
| 白糖 | 5克 | 调料 |
| 盐 | 4克 | 调料 |
| 生抽 | 10毫升 | 调料 |
| 水淀粉 | 适量 | 调料 |
做法步骤
- 莲藕去皮切1.5厘米方丁,入加了几滴白醋的清水中浸泡防氧化。
- 藕丁入沸水焯烫1分钟,捞出过凉沥干。
- 热锅凉油,下干辣椒段、蒜片、姜末、小米椒圈小火煸香。
- 转大火倒入藕丁快炒约1分钟,烹入白醋。
- 加白糖、盐、生抽调味,淋少许水淀粉翻匀出锅。
烹饪窍门
💡 小贴士:藕丁焯水后过凉水能保持脆爽;全程大火快炒,醋早放才够酸香。